Mer specifikt bör tillkännagivandet göras i relation till barnets ålder: ”För ett barn under 6 år är det viktigt att tillkännage de kommande förändringarna, särskilt det faktum att en av föräldrarna kommer att lämna hemmet, samtidigt som man insisterar på att detta inte kommer att förändra den kärlek som föräldrarna har för barnet”, förklarar hon. ”Barn i grundskolan och tonåringar kan lättare förstå konceptet separation – utan att acceptera det! – så det är viktigt att ta sig tid att prata med dem i en lugn stund och låta dem ställa frågor om de vill.”
När bör man tillkännage en skilsmässa eller separation för sina barn?
Enligt vår expert bör tillkännagivandet av separationen ske när båda föräldrarna är överens om beslutet, för att undvika att det verkar oklart för barnen. Vid spänningar inom paret rekommenderar hon att man inte väntar för länge med att tillkännage separationen, eftersom barnen alltid märker det. Slutligen är det viktigt att tillkännage separationen genom att låta det gå lite tid mellan den och att en av föräldrarna lämnar hemmet: ”Att tillkännage separationen, att en av de två föräldrarna lämnar och eventuellt etablera växlande föräldraansvar är för mycket för ett barn, så man måste ge barnet tid – åtminstone några dagar – att integrera separationen innan man överväger att lämna barnet.”
Stödja ditt barn under en separation
En separation är sällan lätt, särskilt för ett barn som inte har valt något. ”Barn kan uppleva en rad känslor när de tillkännager sina föräldrars separation, men oftast kan de uttrycka sorg och ilska, särskilt om de inte såg separationen komma”, förklarar Laurie Eghissian. ”Å andra sidan, om föräldrarna ofta grälade och/eller det förekom våld, kan de känna sig lättade över att det slutar, även om de inte nödvändigtvis uttrycker det direkt.
För att bäst stödja ditt barn är det viktigt att lyssna om han eller hon har frågor och erbjuda material för att förklara situationen, såsom böcker i ämnet. ”Vi kan också erbjuda honom eller henne externt stöd hos en psykolog så att han eller hon känner sig fri att uttrycka sina känslor utan att såra sina föräldrar”, säger vår expert, som betonar att det är viktigt att undvika att demonisera den andra föräldern, oavsett orsaken till separationen, och att ett barn inte ska tvingas att prata om han eller hon inte vill (detta kommer med tiden… och kanske inte med dig).
Tack till Laurie Eghissian, klinisk psykolog.
