3 urkärnade dadlar.
2 små gurkor
1 grönt äpple
1 matsked pumpafrön
1 matsked malda linfrön
200 ml vatten
1 matsked citronsaft
Tillredning:
Lägg dadlarna i varmt vatten.
Skär gurkorna och äpplet i bitar.
Mixa alla ingredienser tills de är släta.
Användning:
Drick denna smoothie på morgonen på fastande mage för att aktivera din ämnesomsättning.
Pumpafrönpulver och honung
Denna dryck, som är lätt att göra, möjliggör en effektiv tarmrengöring.
Ingredienser:
60 g krossade pumpafrön
160 ml vatten
1 matsked honung
Tillredning:
