Så här skyddar du dig (utan att göra ett plötsligt stopp):
Sluta aldrig tvärt utan läkares inrådan för att undvika allvarlig artärinflammation.
Tillsätt högkvalitativt koenzym Q10 (100 till 200 mg per dag).
Tillsätt kelerat magnesium (400 mg per dag) vid kramper och arytmier.
Ät en kost rik på hälsosamma fetter (extra jungfruolja, avokado, vildfisk).
2. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID): en fara vid försäljning receptfritt
NSAID (ibuprofen, diklofenak, naproxen) används som godis mot ledvärk eller huvudvärk och uppfattas som ofarliga eftersom de säljs receptfritt. Studier som har hållits hemliga visar dock att bara 7 dagars användning av ibuprofen hos personer över 65 år kan öka risken för hjärtinfarkt med 78 %.
NSAID blockerar produktionen av prostaglandiner, ämnen som reglerar inflammation men också skyddar kranskärlens inre slemhinna och upprätthåller salt- och vattenbalansen i njurarna. Genom att blockera dem utsätter du dina artärer för inflammation och blodproppsbildning. Samtidigt behåller njurarna natrium och vatten, vilket orsakar en plötslig ökning av blodtrycket. I kombination med blodtrycksmediciner eller diuretika skapar NSAID-preparat en livshotande överbelastning av njurarna. De är också ansvariga för allvarliga, tysta gastrointestinala blödningar, vilket orsakar mer än 16 500 dödsfall årligen i USA.
Naturliga alternativ:
Högabsorberande curcumin (500 mg två gånger dagligen med piperin).
Högkvalitativ vild fiskolja (2 till 3 gram per dag av EPA/DHA).
Sjukgymnastik (is, värme, massage, akupunktur).
Vid tillfällig akut smärta är lågdos paracetamol oändligt mycket säkrare för hjärtat.
