Vid intensiv vÀrme eller sport, öka mÀngden vÀtska mÄttligt.
Slutsats: En enkel drickplan med flera smÄ mÀngder vatten under dagen hjÀlper till att försörja kroppen pÄ ett tillförlitligt sÀtt.
Prestation, koncentration och vÀlbefinnande gynnas av detta utan att överbelasta organismen. I kombination med lÀtt trÀning, en balanserad kost och tillrÀckligt med sömn blir denna drickrytm en enkel men effektiv byggsten för en hÀlsosam vardag.
Se mindre
