Blod är kroppens huvudsakliga transportnätverk. Men ibland uppstår ett hinder: en blodpropp. Detta fenomen, kallat trombos, kan blockera blodcirkulationen och orsaka hjärtinfarkt, stroke eller till och med lungemboli. Denna risk ökar med vissa sjukdomar (diabetes, cancer, kronisk inflammation), ålder, rökning och till och med fysisk inaktivitet.
Lyckligtvis fungerar vissa livsmedel som verkliga cirkulationshjälpmedel utan biverkningar. Här är de mest effektiva av dem.
7 bästa naturliga blodförtunnande medel
Gurkmeja: Naturmedicinens guld
Gurkmeja, som används flitigt i det indiska köket, är rik på curcumin, ett ämne med erkända antiinflammatoriska och antikoagulerande egenskaper. En nypa tillsatt i maten eller blötlagd i varmt vatten på morgonen kan ge lindring. Kom ihåg att om du redan tar antikoagulerande medicin bör du rådfråga din läkare.
Nästa
Vitlök: En diskret försvarare
Ät rå eller kokt, vitlök är en sann allierad för hjärt-kärlsystemet. Den hjälper till att sänka blodtrycket och förebygga blodproppar. Den hittar lätt sin plats i det franska köket: i vinägretter, wokrätter, gratänger… Det är en enkel och nyttig vana.
Cayennepeppar: En blodstärkande krydda.
Denna peppar är rik på salicylater, samma aktiva substanser som finns i aspirin. Använd den för att smaksätta soppor, ägg eller grönsaker. Den ger karaktär… och ger ett naturligt skydd!
Ingefära: En rot med många fördelar
